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Un metodo clinicamente testato in 2 fasi: una fase d'attacco, il metodo "in rotta verso il dimagrimento in soli 7 giorni".

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Alimenti sconsigliati: Grassi, pane, alcool, bibite. Questa fase di stabilizzazione prevede 14 giorni di ricette dettagliate che permettono di mangiare tutto, zuccheri esclusi, con un obiettivo calorico medio di Kcal al giorno. Esercizi fisici quotidiani.

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E mangiare in piccole quantità: grassi, prodotti lattiero-caseari, frutta e cereali quinoa, avena, orzo E alla sera: cibi amidacei, frutta, https://pinna.nmd.in.net/8042.php. Pesci e crostacei: pervinca, luccio, buccino, merluzzo bianco, calamari, carpa, passera di mare, nasello, pettinidi, granchi, gamberetti, eglefino, ippoglosso, aragosta, ostriche, merluzzo carbonaro, rana pescatrice, olives pour la perte de poids, cozze, merluzzo bianco, razze, surimi, trote, rombo chiodato.

Verdure: Asparagi, melanzane, broccoli, sedano, funghi, cavolfiore, cavolo verde, limone, cetriolo, zucchina, crescione, indivia, spinaci, finocchio, fagiolo, lattuga, rapa, acetosella, torta, prezzemolo, porro, peperone, zucca, porro, porro, ravanello, pomodoro.

Traduzione di "l'huile d'olive vierge" in italiano

Frutta: preferibilmente di stagione, latticini: latte scremato, ricotta. Altri : albume d'uovo, latte di mandorle di soia o di riso, crusca d'avena.

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